понедельник, 24 октября 2011 г.

Фруктовый лёгкий салатик.

Советуем побаловать себя милые дамы вкусным и полезным салатиком, да и мужчинам он понравится. Нужны будут нужны следующие продукты: 1-2 апельсина, 1 банан, 1 яблоко( можно грушу), 1 киви, треть стакана грецких орехов, горсть изюма, 1 стаканчик любого йогурта. Всё фрукты тщательно помыть. Апельсины чистим и режем кубиками. Банан чистим, режем кружочками. Яблоко и киви режем соломкой. Изюм моем и запариваем в кипятке. Все подготовленные фрукты смешиваем, добавляем орехи измельчённые и заправляем салат йогуртом. Вместо йогурта можно заправлять сметаной или мёдом, предварительно растопленным на водяной бане. Кто как любит, вообщем на ваш вкус. Приготовьте, не пожалеете, будьте здоровыми, стройными и любимыми. Угостите родных и знакомых - понравится, ведь все продукты доступны и очень полезны. Приятного аппетита!

Комментариев нет:

Отправить комментарий